Descripción
La Leche de Coco es una de esas leches vegetales que podemos consumir como sustituta de la leche de vaca, y que, además, es una bebida nutritiva rica en minerales como potasio, calcio y magnesio.
Sus calorías son provenientes principalmente de las grasas, incluyendo grasas saturadas, por lo que proporciona diversos beneficios para la salud.
Beneficios de consumir Leche de Coco:
- Podría ayudar a adelgazar, debido a que algunos estudios han relacionado su contenido de triglicéridos de cadena media (TCM) con la pérdida de peso porque favorecen el proceso de termogénesis, es decir aumentan el metabolismo. Además de esto, algunos estudios indican que el consumo de este tipo de grasas también podría ayudar a disminuir el apetito.
- Podría ayudar a reducir el colesterol y disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, debido a que posee ácidos grasos de cadena media, los cuales son metabolizados de forma más eficiente en el organismo;
- Proporcionar energía, debido a que los ácidos grasos de cadena media son absorbidos rápidamente y utilizados por el organismo para producir energía;
- Fortalecer el sistema inmune, debido a que el coco posee compuestos bioactivos que le confieren propiedades antibacterianas y antifúngicas;
- Ayudar a controlar la glucemia, debido a que tiene bajo contenido de carbohidratos;
- Prevenir el surgimiento de calambres, por ser rico em potasio, calcio y magnesio;
- No contiene lactosa, pudiendo ser utilizado por personas que sufren de intolerancia a la lactosa.
Propiedades de la Leche de Coco:
- 0 colorantes y preservantes
- Libre de gluten y lactosa
- Sin azúcar añadida
- Solo 120 cal por porción (200ml)
